• head_banner_01

පුවත්

පටි ආරක්ෂා කිරීමේ කාර්යභාරය

ඉණ ආරක්‍ෂාව යනු ඉණ ආරක්‍ෂා කිරීම සඳහා භාවිතා කරන රෙද්ද වන අතර එය ඉණ ස්ථීර පටිය ලෙසද හැඳින්වේ.විද්‍යාව හා තාක්‍ෂණය දියුණු වීමත් සමඟ ඉණ ආරක්‍ෂාව පිළිබඳ ද්‍රව්‍ය සාමාන්‍ය රෙදි වලට පමණක් සීමා නොවන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය උණුසුමට සීමා නොවේ.

පටි ආරක්ෂණයේ කාර්යභාරය

සම්පීඩනය
ව්යායාම බලයේ ශේෂය සකස් කිරීම සඳහා මාංශ පේශි මත යම් පීඩනයක් යොදන්න.යම් දුරකට, මාංශ පේශි ශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සහ ඉදිමීම අඩු කිරීම.ව්යායාම අතරතුර මාංශ පේශි උත්තේජනය වන විට, ඒවායේ පරිවෘත්තීය වේගවත් වන අතර, පේශි සෛලවල ජල ප්රමාණය වැඩි වන අතර, සෛල ප්රසාරණය වීමේ හැඟීම ඇති වේ.නිසි පීඩනය ව්යායාම වඩාත් ලිහිල් හා බලවත් කිරීමට උපකාරී වේ.

වරහන
දැඩි ඉණ ආරක්‍ෂාව ව්‍යායාමයේදී යම් ආධාරකයක් ලබා දීමටත්, ඕනෑවට වඩා නැමුණු ඉණ අල්ලා ගැනීමටත්, එහි මාංශ පේශිවල බලය අඩු කිරීමටත්, ඉණ ආරක්‍ෂා කිරීමටත් හැකිය.
උළුක්කුවක් හෝ වේදනාවක් නැත.සමහර ක්‍රියාකාරී ඉණ ආරක්ෂකයන් ලෝහ තහඩු සමඟ සවි කර ඇති අතර, එමඟින් වැඩි සහයෝගයක් ලබා දිය හැකි අතර හදිසි අනතුරු වළක්වා ගත හැකිය.මෙම ආකාරයේ ඉණ ආරක්ෂකයෙකුගේ පිටුපස සාමාන්යයෙන් ඉහළ ය.

තාප සංරක්ෂණය
ද්වි-ස්ථර හෝ බහු ස්ථර ද්රව්ය මෘදු සහ සුවපහසු වන අතර, ඉණ ආරක්ෂණය ශක්තිමත් තාප සංරක්ෂණ කාර්යයක් ඇත.ක්‍රීඩක ක්‍රීඩිකාවන් බොහෝ විට ක්‍රීඩා වලදී අඩු ඇඳුම් අඳින අතර ඉඟටිය වැඩි තාපයක් විසුරුවා හරින අතර එය සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අල්ලා ගැනීමට පහසුය, මිනිසුන් ඇඹුල්, කැක්කුම හෝ බඩේ අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.තාප සංරක්ෂණ කාර්ය සාධනය සමඟ ඉණ ආරක්ෂණය ඵලදායී ලෙස ඉණ උෂ්ණත්වය පවත්වා ගෙන යාමට, රුධිර සංසරණය වේගවත් කිරීමට සහ සෙම්ප්රතිශ්යාව සහ බඩේ අපහසුතාවයන් වළක්වා ගත හැකිය.

හැඩය
සෛල පරිවෘත්තීය ශක්තිමත් කිරීම, මේදය දහනය කිරීම, තද බව සකස් කිරීම සහ බර අඩු කර ගැනීමට සහ හැඩය අඩු කිරීමට සුදුසු පීඩනය යොදන්න.ඉණ ආශ්‍රිත ව්‍යායාමයේදී, පීඩනය, තාප සංරක්ෂණය සහ දහඩිය අවශෝෂණය සමඟ ඉණ ආරක්ෂා කිරීම මේදය දිරාපත්වීම වේගවත් කළ හැකිය.එය ඉණ ප්‍රකෘතිය සහ යෝග්‍යතාවය සඳහා අත්‍යවශ්‍ය ආරක්ෂිත උපාංගයකි.

පටිය

පටි ආරක්ෂකයේ යෙදුම් විෂය පථය

ලුම්බිම් තැටි හර්නියාකරණය, පශ්චාත් ප්‍රසව ආරක්ෂාව, ලුම්බිම් මාංශ පේශි වික්‍රියා, ලුම්බිම් රෝග, ආමාශයේ සීතල, ඩිස්මෙනෝරියා, උදරාබාධ, ශරීර සීතල සහ වෙනත් රෝග සඳහා උණුසුම් භෞත චිකිත්සාව සඳහා ඉණ ආරක්ෂණය සුදුසු වේ.සුදුසු ජනගහනය:

1. දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටින අය.රියදුරන්, මේස කාර්ය මණ්ඩලය, විකුණුම්කරුවන් යනාදිය.
2. ඉණෙහි උණුසුම් හා විකලාංග තබා ගැනීමට අවශ්ය දුර්වල සහ සීතල ව්යවස්ථාව සහිත පුද්ගලයන්.පශ්චාත් ප්‍රසව කාන්තාවන්, දිය යට කම්කරුවන්, ශීත කළ පරිසර වෘත්තිකයින් යනාදිය.
3. ලුම්බිම් තැටිය හර්නියා, sciatica, lumbar hyperosteogeny, ආදිය ඇති පුද්ගලයින්.
4. තරබාරු අය.තරබාරු පුද්ගලයින්ට ඉණෙහි ශක්තිය ඉතිරි කර ගැනීම සඳහා ඉණ ආරක්ෂණය භාවිතා කළ හැකි අතර එය ආහාර ගැනීම පාලනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.
5. ඉණ ආරක්ෂාව අවශ්‍ය යැයි සිතන අය.

අවධානය යොමු කළ යුතු කරුණු

ඉණ ආරක්ෂණය භාවිතා කරනු ලබන්නේ අඩු පිටුපස වේදනාවේ උග්ර අවධියේදී පමණි.එය වේදනාකාරී නොවන විට එය පැළඳීම ලුම්බිම් මාංශ පේශිවල ක්ෂය වීමට හේතු විය හැක.ඉණ ආරක්‍ෂාව පැළඳීමේ කාලය අඩු පිටුපස වේදනාවේ තත්වය අනුව තීරණය කළ යුතුය, සාමාන්‍යයෙන් සති 3-6 සුදුසු වන අතර දීර්ඝතම භාවිත කාලය මාස 3 නොඉක්මවිය යුතුය.මක්නිසාද යත්, ආරම්භක කාල පරිච්ඡේදයේදී, ලුම්බිම් ආරක්ෂණයේ ආරක්ෂිත බලපෑම මගින් ලුම්බිම් මාංශ පේශි විවේක ගත හැකි අතර, මාංශ පේශි කැක්කුම සමනය කළ හැකිය, රුධිර සංසරණය ප්රවර්ධනය කරයි, සහ රෝග පුනරුත්ථාපනය සඳහා හිතකර වේ.කෙසේ වෙතත්, එහි ආරක්ෂාව කෙටි කාලයක් තුළ උදාසීන හා ඵලදායී වේ.එය දිගු කාලයක් භාවිතා කරන්නේ නම්, එය ලුම්බිම් මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීමේ අවස්ථාව සහ ලුම්බිම් ශක්තිය සෑදීමේ අවස්ථාව අඩු කරයි, සහ ලුම්බිම් මාංශ පේශි ක්‍රමයෙන් හැකිලීමට පටන් ගනී, ඒ වෙනුවට නව හානියක් ඇති කරයි.


පසු කාලය: අගෝස්තු-01-2022