මෙම ක්රීඩා ආරක්ෂකයන්ගේ සැලසුම් මූලධර්මය අප දැනගත යුතුය.
නිදසුනක් ලෙස, දණහිස් පෑඩ් සහ වළලුකර පෑඩ්, එකිනෙකට සම්බන්ධ වූ කෙඳිවල දිශාව ඇත්ත වශයෙන්ම මිනිස් සිරුරේ සන්ධි වටා ඇති බන්ධනවල දිශාව අනුකරණය කරයි.
එමනිසා, ආරක්ෂිත ආම්පන්න චලනය වන සන්ධියේ ස්ථාවරත්වය වැඩි කරන බව පැවසිය හැකිය.
ඊළඟට, අපි බහුලව භාවිතා වන ආරක්ෂිත ආම්පන්න වර්ග හතරක් හඳුන්වා දෙන්නෙමු, එවිට ඔබ අයත් වන්නේ කුමන ක්රීඩා වේදිකාවද යන්න ඔබට පැහැදිලිව දැනගත හැකිය.
1. ව්‍යායාම ආරම්භකයින්.
අලුතින් ව්‍යායාම කිරීමට පටන් ගෙන ඇති පුද්ගලයින් සඳහා, මාංශ පේශි ශක්තිය ප්රමාණවත් නොවේ, ආරක්ෂිත ආම්පන්න මගින් සන්ධිවල ස්ථායිතාව effectively ලදායී ලෙස පාලනය කළ හැකි අතර සමහර ක්රීඩා තුවාල වළක්වා ගත හැකිය.
2.එළිමහන් ධාවකයන්.
එළිමහනේ ධාවනය වන විට, වළවල් සහ අසමාන මාර්ග ඇති විය හැකි අතර, බොහෝ විට ඔබ එය දැන ගැනීමට පෙර වළට බැස ඇත.
අසමාන මාර්ග මතුපිටට අපගේ පහළ අත් පා වල ප්‍රතිචාරය සියල්ල සන්ධි මගින් පිළිබිඹු වේ.මෙම අවස්ථාවේදී, සන්ධිවලට යම් අසාමාන්‍ය බලපෑම් බලයක් දැරීමට දැඩි බවක් අවශ්‍ය වේ.අපි ආරක්ෂිත ආම්පන්න පැළඳුවහොත්, එය බන්ධනීයන්ට ඇති බලපෑම අඩු කරයි.
3. ප්රමාණවත් තරම් උණුසුම් නොවන පුද්ගලයෙකු.
ව්‍යායාම කිරීමට පෙර ප්රමාණවත් තරම් දිගු කිරීමේ සහ උණුසුම් කිරීමේ ව්‍යායාම නොකරන පුද්ගලයින් ද ආරක්ෂිත ආම්පන්න පැළඳිය යුතුය.
නමුත් බහු වාර්ෂික ක්රීඩා වෘත්තිකයන් සඳහා, උණුසුම් ව්‍යායාම, දිගු කිරීම, හතරැස් ශක්තිය වඩා හොඳ වන අතර, ප්ලාස්ටික් ධාවන පථය, ට්‍රෙඩ්මිල් ධාවනය වැනි සාමාන්‍ය ක්රීඩා ස්ථානවල ආරක්ෂිත ආම්පන්න පැළඳ නොගැනීමෙන් ඔවුන්ට වැඩි හානියක් සිදු නොවේ.
පසු කාලය: පෙබරවාරි-03-2023
